スタンディングポーズWS@青山

超初心者ワークショップ シリーズ開催 

アシュタンガヨガ超初心者を対象にしたワークショップです。
アサナを見直し深めたい方にもおすすめです。
アシュタンガヨガのポーズひとつひとつを取り上げ丁寧に行っていきます。
毎月1回行い、毎月少しずつレベルアップしていきます。

講   師 : MAYA

参 加 費 : 5,000円 

日    程 : 8月19日  
11:15〜13:15 (2時間)

内容 スタンディングポーズ!!
立ちポーズで自分の土台を作り、センターを感じよう。
ねじるポーズに関しても詳しくやって行きます。
ねじるコツがわかれば、あとにつづくねじるアサナの謎も解けるかも?!

今後の予定
9月16日 シッティングポーズ
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by prema8ryn | 2006-08-15 15:18 | ヨガクラスのお知らせ

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